火龙果五天瘦十斤，一直是许多节食者们梦寐以求的目标。但是，实际上，火龙果五天瘦十斤并不可行。究其原因，首先涉及的是火龙果的营养成分。

火龙果的营养特点是果肉中的糖分含量较高，热量也较高，维生素A、维生素C及维生素E的含量也很丰富，甚还能提供一定量的矿物质。而且，火龙果的果肉中维生素C的含量比苹果高得多，因此，火龙果被认为是一种“抗衰老”的食物，有助于增强免疫力，防止感冒，还能抗氧化，预防心血管疾病。

火龙果的热量虽然不高，但是糖分含量也比较高，每100克火龙果中糖分的含量为14.5克，主要是葡萄糖的碳水化合物，而葡萄糖摄入过多会导致血糖升高，并且会加重肥胖者的负担，使其较难减肥。

另外，火龙果本身也有一定的脂肪含量，每100克火龙果中的脂肪含量约为0.2克，主要是不饱和脂肪酸，但是，虽然不饱和脂肪酸对我们的健康有很多好处，但是，摄入过量也会影响身体的减肥过程。

因此，火龙果五天瘦十斤是不可行的。要想减肥，不仅要控制饮食，还要多运动，坚持锻炼，增强身体的新陈代谢，才能达到减肥的效果。

火龙果在减肥期间也是一种很好的补充，它不仅富含维生素、矿物质、叶酸等营养成分，还能提供足够的热量，让你身体不会缺少营养，又能达到减肥的目的。

总之，火龙果能够提供营养，但是在减肥的过程中，它不能单独作为减肥的手段。火龙果五天瘦十斤是不可行的，要想达到减肥的目的，应该结合饮食和运动，坚持每天运动，控制饮食，才能达到减肥的效果。